Jánossomorja és környékén.
Időtartam: 60 perc
Csoport: 8-10 fő
Korhatár: 6+ éves kortól
Kezdőknek:
Kedd 16.00-17.00
Szombat 10.00-11.00
Haladóknak:
Csütörtök 16.00-17.00
Szombat 11.00-12.00
Szombat 12.00-13.00
4500 Ft/óra
Hiányzás esetén:
2500 Ft/óra
Ebben a korban a gyerekek a legfogékonyabbak az új mozgásokra.
Nemcsak játszanak a vízben, hanem kis odafigyeléssel könnyed feladatokat is végre tudnak hajtani.
Mire iskolába mennek, már biztonságban úsznak – ez önbizalmat ad, és megelőzi, hogy kellemetlen helyzetbe kerüljenek.
A mozgáskoordináció javítása ebben az életkorban a leghatékonyabb.
A közös feladatok felkészítik őket az iskolai csapatmunkára.
Az úszás örömforrás, amit a strandon és a mindennapokban is élvezhetnek.
Az úszás nemcsak egy sport, hanem egy alapvető életkészség is. Segít a gyerekeknek biztonságban mozogni a vízben, leküzdeni a félelmeiket és felszabadultan élvezni a játékot. A rendszeres úszás fejleszti a koordinációt, az állóképességet és a testtudatot, miközben erősíti az immunrendszert és hozzájárul az egészséges életmód kialakításához.
De nem minden gyereknek könnyű az első lépés – ezért fontos a türelem, a figyelem és a megfelelő módszer.
Én több éves tapasztalattal, gyerekbarát szemlélettel és játékos feladatokkal vezetem be a kicsiket a víz világába. Az órákon a gyerekek nemcsak úszni tanulnak, hanem önbizalmat, bátorságot és kitartást is szereznek.
A gyerekek fokozatosan, félelem nélkül barátkoznak meg a vízzel.
Az órákon a játékosság segíti a gyors és örömteli fejlődést.
Minden helyzetben megértően, a gyerekek nyelvén magyarázok.
Az úszás egyszerre erősíti a testet és növeli a magabiztosságot.
Az oktatás során a célom, hogy minden tanítvány legalább egy úszásnemet tökéletesen elsajátítson, de a legtöbben három úszásnemet is megtanulnak. Az órák egymásra épülő feladatokból állnak, így minden lépés biztosítja a fejlődést. A tanmedencében a kisebbek lába nem ér le, így hamar megtanulják, hogyan tartsák fenn magukat a vízben. Ez a módszer felgyorsítja a tanulást.
Célom, hogy minden foglalkozás sikerélményt adjon. A feladatokat játékos formában végezzük, így a gyerekek jókedvűen, önfeledten tanulnak. Ez a pozitív élmény megteremti azt a bizalmi kapcsolatot az oktató és a tanítvány között, amely a gyors fejlődés alapja. A bizalom kulcsfontosságú: ha a gyerek hisz az oktatóban, bátran kipróbálja az új gyakorlatokat.
Az első élmények az uszodában meghatározzák a gyerek hozzáállását az úszáshoz. Fontos, hogy az órák során jó hangulat, biztonság és vidámság vegye körül őket. Így a tanfolyam végére az úszás nemcsak tudás lesz, hanem örömforrás is – a gyerekek pedig „barátként” tekintenek majd a vízre. Fontos, hogy a gyerekek számára hosszútávon is kialakuljon a sportolás szeretete.
Az úszás az egyik legegészségesebb mozgásforma – kíméli az ízületeket, mégis átmozgatja az egész testet. Felnőttek számára segít oldani a stresszt, javítani a keringést és növelni az állóképességet. Az úszás a hátfájással, nyaki feszültséggel vagy ülőmunka okozta panaszokkal küzdőknek is természetes megoldás.
A gyerekeknél a rendszeres úszás erősíti az izmokat, fejleszti a tüdőkapacitást és a koncentrációt, emellett hozzájárul az egészséges testtartáshoz. Az úszás egy olyan sport, amit kortól függetlenül bárki élvezhet – kezdőtől a haladóig, a hobbisportolótól a versenyzőig.
Stresszcsökkentés és jobb alvás
Hát- és derékpanaszok enyhítése
Állóképesség- és erőfejlesztés
Ízületkímélő sport
Túlsúly esetén is ideális
Erősebb immunrendszer
Egészséges testtartás és mozgáskoordináció
Koncentráció és fegyelem fejlesztése
Pozitív, sikerélmény alapú tanulás
Játékos gyakorlatok, hogy otthonosan érezze magát a vízben.
Megtapasztalja a víz tartóerejét, biztonságos alapokkal.
Hogyan feküdjön a vízen, hogy könnyen mozduljon előre.
Ritmikus levegővétel, kifújás víz alatt.
A mozgások összehangolása egyszerű gyakorlatokkal.
Mell, hát, gyorsúszás első lépései.
A kar- és lábtempó, valamint a légzés összhangba hozása.
Fokozatosan egyre hosszabb távok biztonságosan.
Hibajavítás, videós visszajelzéssel, ha szükséges.
Önálló úszás, különböző távokon és stílusokban.
Minden jog fenntartva 2025 | Szabados Gergely | Adatkezelési Tájékoztató